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时光机
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时光机
《控糖革命》脱水版概括:1、控糖的关键目标:控制血糖和胰岛素的峰值,尽量把它们拉平稳。负面问题基本是两个峰值联动带来的。2、控糖的关键手段:调整饮食顺序,按“1纤维2蛋白质脂肪3淀粉和糖”吃,也...
April 27th, 2024 at 10:52 pm
控糖的10个窍门:1.正确的饮食顺序先纤维,再蛋白质、脂肪,最后淀粉、糖类。2.在每餐前增加一道绿色开胃菜3.停止计算热量相同热量的不同食物有不一样的成分,所带来的影响也不一样。4.平稳早餐后的...
April 27th, 2024 at 10:33 pm
正确的饮食顺序是什么呢?那就是,先吃纤维,然后吃蛋白质和脂肪,最后吃淀粉和糖类。研究人员发现,按该顺序进食产生的效果与降糖药物的治疗效果相当
April 27th, 2024 at 06:40 pm
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时光机
stefan
视频测试哦
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03
2022/06
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stefan
发布时间:
2022 年 06 月 03 日
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杂谈
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最后修改:2022 年 06 月 03 日
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视频测试哦
stefan
•
2022 年 06 月 03 日
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