我最近在养成一个习惯，那就是不管任何事情都不在非现场进行思考，也不在非现场进行决策，这个习惯帮我摆脱了生活中80%的烦扰。

比如我现在一个礼拜要去四天健身房，但无数次我其实没很想去，和大多数人一样瘫在床上不想动，然而挣扎实在太痛苦了，于是我就开始寻找方法。我试过各种各样的方法，包括目标激励、自我惩罚等，但我发现真的一点也不管用。

就在我百思不得其解的时候，一句话进入了我的脑袋：「去就可以了，不必变得更好。」

这句心法来自于治疗社交恐惧症的森田疗法，曾经我有读过几次，这句话让我特别受用，于是就一直刻在脑袋里。但是以前对这句话的理解并不太深刻，很多时候只是像教条一样存在着，以至于我践行它的时候也是带着痛苦和疑惑的。

我所理解的不必变得更好去就可以，就是你带着自己困顿的状态然后去上班、去上学、去做任何你该做的事情，如果更加深入一些理解就是带着麻烦去修行，但依旧还是不够究竟、不够通俗。

直到有一天我把这句话理解得更加通俗，于是它开始在我的生活中发生作用，我把他们组合起来取了一个名字，叫做不在「非现场」的思考。

比如你今天非常疲惫的打了50个电话，你零散的成交了一部分顾客，这时候你可以思考我如何才能改进自己的工作，以至于让自己变得更加的富有。换做锻炼身体也是，你要做的不是瘫在床上思考这周日我要不要去跑步，完全不做这样的思考，只是到了周日穿好衣服，站在跑道上你再问自己今天我要向前奔跑吗？通常你得到的答案都是来都来了，那就跑吧!

这就是厌恶损失心理在作祟，你觉得自己已经浪费了那么多时间准备，而且还穿上了刚买的新衣服和新鞋子，又从楼上下来这里，不跑实在太可惜了。

我们常常不能驱动自己去做该做的事情，很多时候就是厌恶损失的心理在作祟，而克制厌恶损失最好的方法就是，我们不在非现场的情况下去做思考，一切思考一定要到真实的世界里面去做决策，而不是停留在想象里面。

这个思维也可以用在商业领域，不管你要进入任何领域，你都不要幻想它有多好，最好的办法其实就是用这个心法去操作。

比如你想开一家咖啡店，那你最好的方式就是去咖啡店打工，然后把自己当成这家店的老板，你看看你是否喜欢这样的生活及工作方式，当每次发工资的时候，你要在脑袋里面想着，这些工资是你发的你会乐意吗？

往往你真的去这样做了，你就会发现其实很多的事情只是你想的时候觉得很美好，但真的去做就会发现它并不像你想的那样，甚至你是厌恶这件事情的。

如果你想开家店，那就先学着去打工，要不然就是最低成本的去摆地摊，最次你也得在朋友圈试着去卖一卖，而不是一开始就进一堆货或是入了特别贵的代理，亦或者在毫无经验的情况下开了一家店，结果连后路也没有给自己留。

我观察过我身边的很多人，为什么我们年少的时候都没什么钱或者是挣了些钱都存不下来呢？其实我们都在混日子，基本上没花多少时间真正在做和钱有关的事情，甚至很多人都没有非常勤快的去叫卖过就把自己给否定。

他们在自己的潜意识里说，万一我做得不好怎么办？万一我的东西卖不掉怎么办？可是这些事情根本就没有真正的发生啊！你应该做的是努力的去卖，当你拼尽力气卖了一百多天的时候你再来思考这个问题。

所以很多人问的问题都极其愚蠢，因为他们根本没有大量的践行过，如果你没有大量的进行实践，那么你所认为的问题都会是错的，压根就没有什么容易的事也没有什么难的事情。不管什么样的事情，一开始都是无比艰难的，但你去做了、坚持做了、错的离谱之后，最起码你会真正的知道自己错在哪，而不是像那些浅尝即止的人一样，连问出来的问题都毫无价值。

你现在可以明白知识是永远无法改变人的，真正改变人的是经历，没有类似的经历就是知道也无用，因为根本就不在现场、根本就没有被这个世界狠狠的折磨过。所谓的成长不过是身上的一道道伤痕，不断地在提醒你不要再幼稚了，而不是你懂得比别人多。

放下你的那些烦扰吧，不要在非现场进行思考，哪怕明天是世界末日，今天也睡个好觉。